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"Les oligo-éléments sont les rouages minéraux de la vie." - Gabriel Bertrand

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formation Les aliments santé niveau

Les aliments santé

Description

🌿 Transformez votre assiette, transformez votre santé ! 🌿

Bienvenue dans notre formation Les Aliments Santé, une exploration qui transcende les paradigmes traditionnels de la santé. Nous vous invitons à embrasser une approche différente pour préserver, améliorer et renforcer votre bien-être, non pas à travers des médicaments complexes, mais simplement avec des aliments naturels.

Plongez dans l'histoire médicinale, où les Égyptiens, les Grecs et les Romains, visionnaires de notre médecine moderne, préconisaient des remèdes élémentaires. Ces trésors nutritionnels, autrefois tombés dans l'oubli, sont aujourd'hui redécouverts scientifiquement, mettant en lumière la richesse de certains aliments simples tels que les fruits, les épices et les condiments. Ces joyaux naturels regorgent de nutriments et de principes actifs qui agissent en symbiose avec votre santé.

Optez pour un retour bienveillant vers ces sources simples et à portée de tous, empreintes de bon sens. Cette démarche vous guidera en douceur vers le bien-être, la forme, la vitalité, et une santé florissante au naturel. À travers Les Aliments Santé, redécouvrez une connexion intuitive avec la nature et révélez le potentiel guérisseur des aliments qui vous entourent.

Ce que vous allez découvrir

  • Les principes fondamentaux de la nutrition et leur impact sur votre santé globale

  • Comment reconnaître les aliments bienfaiteurs et comprendre leurs propriétés nutritives spécifiques

  • Des conseils pratiques pour choisir, préparer et intégrer ces aliments dans votre alimentation quotidienne

  • Les stratégies pour planifier des repas équilibrés et délicieux qui soutiennent votre bien-être

  • Des recettes savoureuses mettant en valeur les super-aliments présentés, pour une cuisine santé inspirante

  • L'importance de l'équilibre et de la variété dans une alimentation saine, et comment l'atteindre avec facilité

  • Tous les détails nécessaires sur des aliments tels que l'ananas, le basilic, le cumin, le gingembre, la carotte, le thé...

  • Vous allez découvrir que le dysfonctionnement d'un Chakra provoque un dérèglement de notre organisme et l'apparition de diverses maladies

  • Des stratégies pour maintenir votre motivation et votre engagement envers une alimentation saine sur le long terme

  • Comment créer un environnement alimentaire favorable à la santé dans votre foyer, pour vous-même et votre famille

Détail des leçons

Leçon 1 : Introduction à la nutrition et à la santé
   1.1 - Présentation
   1.2 - Importance de l'alimentation pour la santé globale

Leçon 2 : Redécouverte des trésors nutritionnels anciens
   2.1 - Contexte historique de la médecine ancienne
   2.2 - Les aliments de la médecine ancienne
   2.3 - La redécouverte scientifique
   2.4 - Intégration dans une approche holistique de la santé
   2.5 - Les bienfaits pour la santé et le bien-être

Leçon 3 : Concepts de base en nutrition
   3.1 - Les macronutriments
   3.2 - Les micronutriments
   3.3 - Calories, besoins énergétiques et équilibre alimentaire
   3.4 - Conclusion

Leçon 4 : Lien entre l'alimentation et la santé
   4.1 - Influence de l'alimentation sur la santé physique et mentale
   4.2 - Effets à court et long terme d'une alimentation déséquilibrée
   4.3 - Maladies liées à l'alimentation

Leçon 5 : Importance d'une alimentation équilibrée
   5.1 - Principes d'une alimentation équilibrée
   5.2 - Sensibilisation aux avantages d'une alimentation équilibrée

Leçon 6 : Les aliments bienfaiteurs : propriétés et bienfaits
   6.1 - L'ananas - fiche détaillée
   6.2 - Le basilic - fiche détaillée
   6.3 - Le cumin - fiche détaillée
   6.4 - Le gingembre - fiche détaillée
   6.5 - La carotte - fiche détaillée
   6.6 - Le thé - fiche détaillée

Leçon 7 : Intégration des aliments bienfaiteurs dans son alimentation
   7.1 - Conseils pratiques quotidiens
   7.2 - Stratégie de planification des repas
   7.3 - Suggestions de recettes savoureuses

Leçon 8 : Conclusion

Conditions

Aucun pré-requis n'est nécessaire pour suivre cette formation.

Cette formation en ligne s'adresse aux particuliers, ainsi qu'aux professionnels (naturopathes, thérapeutes en médecine douce, praticiens en massage, conseillers en hygiène et santé ...)

Un certificat de suivi de formation vous sera remis à la fin de votre programme.

Témoignages

Marie L.

Les cours d'oligothérapie m'ont ouvert les yeux sur l'importance des oligo-éléments. Merci pour cette formation claire et passionnante !

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